Grupa Młodzika
U11 – U12
Grupę Młodzika można śmiało nazwać - złoty wiek w szkoleniu dzieci i młodzieży. Dzieci w tym wieku najszybciej robią postępy i przyswajają ćwiczenia. Rozumieją już bardzo dużo chcą uczyć się coraz więcej i stawiają sobie wysoko poprzeczkę. Trening powoli się wydłuża sięgając 75 min.
PRIORYTETY :
-rozwijanie techniki indywidualnej poprzez ćwiczenia i gry, kształtowanie koordynacji ruchowej, kształtowanie szybkości, rozwijanie myślenia taktycznego w fazach atakowania i bronienia.
Przykładowy model treningu :
- 15 min ćwiczenia koordynacyjno-ruchowo-motoryczne
- 15 min kształtowanie techniki indywidualnej po przez ćwiczenia
- 20 min ćwiczenia taktyczne, ćwiczenia strzeleckie, małe gry 1x1, 2x1, 2x2, 3x2
- 25 min gra główna 5+1 x 5+1 , 7+1 x 7+1 ( gra 7x7 na całym orliku )
